늘 무거운 장비를 메고 활동하는 소방관분들은 어깨, 목, 등 상부 근육이 과도하게 긴장되기 쉽습니다.
오늘은 어깨 스트레칭과 안정화 운동을 통해 현장에서 쌓인 피로를 풀고 부상을 예방할 수 있도록 소방관 분들을 지도해 드렸습니다.
작은 스트레칭이 큰 부상을 예방합니다. 항상 안전한 현장을 위해 응원합니다!
어깨 스트레칭과 안정화 운동지도 !
by 스포츠재활과 posted Apr 10, 2026
늘 무거운 장비를 메고 활동하는 소방관분들은 어깨, 목, 등 상부 근육이 과도하게 긴장되기 쉽습니다.
오늘은 어깨 스트레칭과 안정화 운동을 통해 현장에서 쌓인 피로를 풀고 부상을 예방할 수 있도록 소방관 분들을 지도해 드렸습니다.
작은 스트레칭이 큰 부상을 예방합니다. 항상 안전한 현장을 위해 응원합니다!
두 번째 대구체육고등학교 방문!
소방관분들을 위한 맞춤 운동 지도 !
